INNERE STABILITÄT
Eines der wichtigsten Dinge im Leben ist es, ein Gefühl von "innerer Stabilität" zu finden, denn es ist diese Grundlage, die es uns erlaubt, die Natur unserer Erfahrung auf klare und objektive Weise zu betrachten. Wenn wir diese innere Stabilität in unserem Leben nicht finden können, werden wir immer von der nächsten Erfahrung herumgestoßen, von der nächsten Sache, die uns passiert, von der nächsten Person oder Situation, die uns begegnet, die schwierig oder herausfordernd ist. Doch für viele von uns ist eine echte innere Stabilität - auf emotionaler und gedanklicher Ebene - nur sehr schwer zu erreichen.
Eine hilfreiche Analogie für diese Stabilität ist, dass sie wie der Ballast eines Bootes ist. Tief im Boden eines jeden Bootes befindet sich ein Ballast, der verhindert, dass das Boot bei Wind umkippt. Er sorgt dafür, dass das Boot geradeaus fährt. Für einen Menschen kommt diese Art von Ballast, oder innere Stabilität, aus unserer Fähigkeit, für eine innere Stille offen zu sein. Durch diese innere Stille - diese innere Ruhe - finden wir eine gewisse Stabilität, so dass wir nicht immer von unserem Verstand herumgeschubst werden, von den Konditionierungen, die wir alle geerbt und erworben haben.
Um zu dieser Stabilität zu kommen, müssen wir in der Lage sein, auf eine neue Weise zuzuhören.
Erst dann können wir diese tiefe innere Stille erfahren.
Diese Stille ist nicht nur ein ruhiger Geist, in dem der Verstand ruht und man keine Emotionen oder Gefühle erlebt, oder in dem man nicht hört oder mit der äußeren Welt verbunden ist. Vielmehr ist es ein Raum im Inneren, in dem alle unsere Erfahrungen auf natürliche Weise stattfinden. Dies ist eine andere Art von Stille.
Normalerweise denken wir, wenn wir von Stille hören, sofort an einen stillen Geist, einen Verstand, der nur gute Gedanken oder am besten gar keine Gedanken denkt. Aber das ist eine relative Stille, und alle Formen der relativen Stille sind flüchtig. Dein Verstand mag für eine kurze Zeit still sein, aber dann beginnt er sich wieder zu bewegen. Deine Emotionen mögen sich für eine Weile recht ausgeglichen und stabil in einem Zustand des Friedens anfühlen, aber früher oder später werden sie sich ändern.
Jede Erfahrung - ob innerlich oder äußerlich - verändert sich.
Eines der wichtigsten Dinge im Leben ist es, ein Gefühl von "innerer Stabilität" zu finden, denn es ist diese Grundlage, die es uns erlaubt, die Natur unserer Erfahrung auf klare und objektive Weise zu betrachten. Wenn wir diese innere Stabilität in unserem Leben nicht finden können, werden wir immer von der nächsten Erfahrung herumgestoßen, von der nächsten Sache, die uns passiert, von der nächsten Person oder Situation, die uns begegnet, die schwierig oder herausfordernd ist. Doch für viele von uns ist eine echte innere Stabilität - auf emotionaler und gedanklicher Ebene - nur sehr schwer zu erreichen.
Eine hilfreiche Analogie für diese Stabilität ist, dass sie wie der Ballast eines Bootes ist. Tief im Boden eines jeden Bootes befindet sich ein Ballast, der verhindert, dass das Boot bei Wind umkippt. Er sorgt dafür, dass das Boot geradeaus fährt. Für einen Menschen kommt diese Art von Ballast, oder innere Stabilität, aus unserer Fähigkeit, für eine innere Stille offen zu sein. Durch diese innere Stille - diese innere Ruhe - finden wir eine gewisse Stabilität, so dass wir nicht immer von unserem Verstand herumgeschubst werden, von den Konditionierungen, die wir alle geerbt und erworben haben.
Um zu dieser Stabilität zu kommen, müssen wir in der Lage sein, auf eine neue Weise zuzuhören.
Erst dann können wir diese tiefe innere Stille erfahren.
Diese Stille ist nicht nur ein ruhiger Geist, in dem der Verstand ruht und man keine Emotionen oder Gefühle erlebt, oder in dem man nicht hört oder mit der äußeren Welt verbunden ist. Vielmehr ist es ein Raum im Inneren, in dem alle unsere Erfahrungen auf natürliche Weise stattfinden. Dies ist eine andere Art von Stille.
Normalerweise denken wir, wenn wir von Stille hören, sofort an einen stillen Geist, einen Verstand, der nur gute Gedanken oder am besten gar keine Gedanken denkt. Aber das ist eine relative Stille, und alle Formen der relativen Stille sind flüchtig. Dein Verstand mag für eine kurze Zeit still sein, aber dann beginnt er sich wieder zu bewegen. Deine Emotionen mögen sich für eine Weile recht ausgeglichen und stabil in einem Zustand des Friedens anfühlen, aber früher oder später werden sie sich ändern.
Jede Erfahrung - ob innerlich oder äußerlich - verändert sich.
Die Natur der Erfahrung selbst ist Veränderung und Bewegung, und das ist der Grund, warum so viele von uns feststellen, dass wir auf die eine oder andere Weise aus dem Gleichgewicht gebracht werden und unseren Sinn für Gleichmut verlieren.
Die ganze Welt scheint sich zu verändern, und zwar sehr, sehr schnell. Wenn wir also nach einer relativen Stille suchen, wenn wir danach streben, dass all diese Veränderungen und Bewegungen aufhören, werden wir immer frustriert sein, denn diese Art von Stille ist schwer fassbar, sehr schwer aufrechtzuerhalten, und sie kann uns in jedem beliebigen Moment entgleiten.
Angst vor tiefen schmerzhaften Gefühlen
Auch Sterbebegleiter erfahren in der Begleitung sehr oft tiefe, überwältigende Emotionen, wenn sie ihr Herz in Empathie und Mitgefühl öffnen oder ihnen mit Widerstand begegnen.
Die Begegnung mit Sterbenden berührt unser eigenes Leiden, unseren Schmerz und ein ungelebtes Leben, die Angst vor Vergänglichkeit und körperlichem Schmerz, vor Einsamkeit und dem Verlust von allem, was wir haben.
Wenn du Angst hast, dich deinen Gefühlen zu stellen, bedeutet das nur, dass du befürchtest, von Emotionen überwältigt zu werden, die für dich schwierig sind, sie zu fühlen.
Vielleicht erinnern dich solche Gefühle an Momente im Leben, in denen es Härte, Herzschmerz, Vernachlässigung, Verwirrung, Grausamkeit, Verrat oder sogar Verlassenheit gab? Das Leben ist von Natur aus so makellos, selbst wenn Emotionen unterdrückt werden, bringt dich das Universum sanft einen Schritt näher, um die Kraft und den Mut zu entwickeln, dich deinen Gefühlen direkt zu stellen.
Das ist der Grund, warum sich Erfahrungen wiederholen. Wir alle machen es am Ende perfekt.
